Untuk menambah kenyamanan selama penerbangan, disarankan untuk memakai pakaian yang longgar dan berbahan lembut. Hindari pakaian yang ketat karena dapat membatasi pergerakan dan membuat tubuh tidak nyaman saat duduk dalam waktu lama. Memakai sepatu yang mudah dilepas juga menjadi pilihan tepat, agar kaki tidak merasa sesak ketika mengalami sedikit pembengkakan akibat tekanan udara.

Beberapa penumpang mungkin memilih untuk tidur sepanjang penerbangan sebagai cara untuk mempersingkat rasa bosan. Namun agar tidur lebih nyenyak, bantal leher dan selimut ringan bisa sangat membantu. Sebaliknya, jika Anda lebih suka tetap terjaga, siapkan hiburan seperti buku favorit, musik, atau film yang sudah diunduh sebelumnya untuk menemani waktu selama penerbangan berlangsung.

Tak hanya itu, menjaga kebersihan diri juga menjadi hal yang tidak boleh dilupakan. Bawalah perlengkapan pribadi seperti tisu basah, hand sanitizer, dan sikat gigi portabel. Menjaga kebersihan tubuh bisa membuat kita merasa lebih segar dan nyaman meski berada di pesawat selama belasan jam.

Penerbangan jarak jauh memang menuntut persiapan lebih dibanding penerbangan pendek. Namun dengan perencanaan yang matang dan perhatian terhadap hal-hal kecil, perjalanan udara lintas negara dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan. Memastikan tubuh tetap terhidrasi, menjaga sirkulasi darah tetap lancar, membawa barang penting yang menunjang kenyamanan, serta menyesuaikan diri dengan situasi kabin pesawat adalah kunci agar penerbangan panjang tidak menjadi beban.

Dengan mengikuti sejumlah tips tersebut, penumpang bisa menjalani perjalanan udara jarak jauh dengan lebih tenang, sehat, dan nyaman, sehingga sesampainya di tempat tujuan, tubuh tetap dalam kondisi prima dan siap untuk beraktivitas kembali. (*)